“上车睡觉、下车拍照、一天刷完五岳”的特种兵式旅行还在朋友圈余温未散，2025年暑假，年轻人又给自己贴上了新标签——“窝囊游”。别被字面意思吓到，这可不是真的“废物出行”，而是一种以自嘲包装的松弛感：山还是要爬的，但得坐扶梯；蹦极还是要跳的，不过速度调到“老太模式”；漂流也是要漂的，只是水流比浴缸还温柔。用最少的体力、最低的心率，换取最大化的情绪价值，这就是“窝囊游”的核心方。

去哪儿大数据显示，暑期前两周，主打“扶梯看山景”的天屿山观景台门票销量同比暴涨32.4%，浙江台州神仙居景区更是飙升36.4%。更夸张的是“窝囊蹦极”：安吉云上草原把下降速度从9m/s调到3m/s，再配上“空中沙发”安全带，结果订单量环比翻了两倍；湖北黄石天空之城干脆推出“慢放版”高空项目，游客可以在50米高空“卡顿”30秒自拍，销量同比暴增180%。网友笑称：“别人玩的是心跳，我玩的是心不动。”

《2025中国青年旅游观察报告》给出了关键洞察：18-30岁游客中，63%把“情绪治愈”列为出行首要目的，而“打卡数量”首次跌出前三。高强度、快节奏的都市生活让年轻人把旅行当成“反向充电”，他们不再需要在朋友圈证明“我行”，而是悄悄告诉自己“我还好”。

- 感官优先：Z世代把“舒服”写进行程单——座椅要软、风速要刚好、阳光角度最好45°，能出片但不能出汗。

- 自嘲和解：在安吉“窝囊漂流”项目，景区干脆把激流段改成“按摩水道”，年轻人一边漂一边喊：“我就这点本事，但我来了！”用幽默消解“菜”的尴尬，完成与自我的深度和解。

- 向内探索：北京白领小林在苏州慢游7天，每天只做一件事——坐在平江路听评弹。“以前旅行像赶DDL，现在把旅行过成生活，才知道自己原来喜欢‘无用’。”

体验至上的风向让文旅行业集体“调座椅”：

1. 产品颗粒度细化

黄山把索道+下午茶打包成“佛系看山套餐”；张家界推出“云端躺椅”VIP舱，赠送眼罩和助眠香薰；连以险峻著称的华山都开通“夜景扶梯”，官方口号改成“夜爬不流汗，看日出不喘”。

2. 情绪场景设计

酒店业也加入“窝囊”赛道。丽江部分民宿把“发呆”做成SKU：购买3小时“阳台发呆套餐”，送一壶手冲、一本空白手账，背景音乐是老板亲自录的“古城白噪音”。上线一个月，复购率竟达45%。

3. 内容共创

抖音、小红书发起#窝囊游挑战#，鼓励用户分享“最废柴旅行方式”。TOP1视频是博主在桂林坐“懒人传送带”爬山，配文：“三步一喘的人终于也能当游客”，点赞超200万。

也有声音担心，“窝囊游”会不会让旅行失去探索意义？中国社科院旅游研究中心宋瑞认为：“‘窝囊’不是退化，而是细分。把刺激留给探险家，把松弛还给普通人，市场会自我修正。”毕竟，当年轻人愿意为一小时“发呆权”付费，他们其实在为“情绪价值”买单，这比任何景点打卡都更接近旅行的本质——看见自己。

据业内人士透露，头部OTA已在测试“情绪算法”：用户填写“本周能量值”，系统自动匹配对应松弛度的线路——能量低于30%的，推荐“酒店躺+30分钟轻景点”；能量高于70%的，才推荐跳伞、潜水。未来的旅行清单，或许不再写地名，而是写“心率”“情绪曲线”“出汗量”。

从“特种兵”到“窝囊废”，名字越玩越自黑，内核却越来越清醒：旅行不是 KPI，而是一次次“自我重启”。只要年轻人还愿意出发，市场就会为他们长出新的“舒适区”。毕竟，世界那么大，可以勇猛冲锋，也可以慢慢欣赏——哪怕只是坐着扶梯，晃到山顶。